ذاتی حفاظتی سامان پہنیں: آپ کے کام اور اس میں شامل خطرات پر منحصر ہے، اپنے ہاتھوں کے لیے مناسب PPE پہنیں، بشمول دستانے، آستین اور دستانے۔
اچھے ارگونومکس کی مشق کریں: اپنے ہاتھوں پر دباؤ کو کم کرنے اور بار بار ہونے والی تناؤ کی چوٹوں کو روکنے کے لیے ایرگونومک ٹولز کا استعمال کریں اور اپنے ورک سٹیشن کو ایڈجسٹ کریں۔
وقفے: اپنے ہاتھوں اور بازوؤں کو پھیلانے کے لیے بار بار وقفے لیں اور طویل عرصے تک دہرائے جانے والے کام سے گریز کریں۔
چوٹ لگانے اور پکڑنے سے گریز کریں: بار بار پکڑنے اور کچلنے سے بچنے کے لیے مختلف ٹولز یا گریسنگ ایڈز کا استعمال کریں جو چوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔
اپنے ہاتھوں کو صاف رکھیں: انفیکشنز، کٹوں اور پنکچر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اپنے ہاتھوں کو بار بار دھوئیں جو صحت کے مزید سنگین مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔
خطرناک کیمیکلز سے بچیں: خطرناک کیمیکلز یا صفائی ستھرائی کی مصنوعات کو سنبھالتے وقت ہمیشہ حفاظتی دستانے پہنیں اور جب بھی ممکن ہو جلد کے رابطے سے گریز کریں۔
واقعات کی فوری اطلاع دیں: اگر آپ زخمی ہیں یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے کام کی جگہ یا کام غیر محفوظ ہے، تو اپنے سپروائزر یا مینیجر کو مطلع کریں اور ضرورت کے مطابق طبی امداد حاصل کریں۔
